10 Tips


Για το χορό

Apollon Dance Studio Logo
ΜυστικάΓια τον χορό..

10 tips για να κάνετε το χορό σας καλύτεροΜάθετε τώρα τα μυστικά του χορού

Ο χορός είναι για όλους ένα μέσο εκτόνωσης και χαλάρωσης αλλά παράλληλα και ένα ταξίδι σε έναν παραμυθένιο κόσμο. Για όσους λοιπόν έχουν ήδη μπει σε αυτό το μαγικό ταξίδι, υπάρχουν κάποιες μικρές λεπτομέρειες και συμβουλές που το κάνουν ακόμα ομορφότερο.



Apollon Dance Studio Logo

Χορευτικά παπούτσια

Τα παπούτσια του χορού σας θα πρέπει να είναι καινούργια ή καλά συντηρημένα. Όσο πιο παλιό το παπούτσι του χορού, τόσο λιγότερη ισορροπία θα έχετε
Χορευτικά παπούτσια
Ενδυμασία χορούΦόρεμα πουκάμισο

Άνετα ρούχα χορού

Στα μαθήματα χορού καλό είναι να φοράτε κάτι σχετικό με τον χορό που μαθαίνετε. Στους latin και Ευρωπαϊκούς χορούς οι ντάμες είναι καλό να φοράνε φορέματα ή φούστες και οι καβαλιέροι πουκάμισο και παντελόνι. Με αυτόν τον τρόπο νιώθετε πιο άνετα και παράλληλα έρχεστε πιο κοντά στους χορούς που μαθαίνεται. Αποφεύγετε τα τζίν και τις φόρμες.
Apollon Dance Studio Logo
Apollon Dance Studio Logo

Πιασμένα μαλλιά

Οι ντάμες φροντίζετε να έχετε πάντα τα μαλλιά σας πιασμένα πάνω. Έτσι ο δάσκαλος μπορεί να δει καλύτερα τη στάση σώματος σας. Επίσης με αυτόν τον τρόπο τα μαλλιά δεν μπαίνουν μπροστά στα μάτια σας και χορεύετε καλύτερα και πιο άνετα.
Αισθητική καιΠρακτικότητα
ΠροετοιμασίαΜαθήματος

Επαναλήψη χορευτικής ύλης

Προσπαθήστε να κάνετε 10 με 15 λεπτά πρόβα στο σπίτι ό,τι σας έχει δείξει ο δάσκαλος σας. Έτσι θα έρθετε καλύτερα προετοιμασμένοι στο επόμενο μάθημα!
Apollon Dance Studio Logo
Apollon Dance Studio Logo

Διατροφή πριν το μάθημα

Τρώτε ελαφριά πριν από κάθε μάθημα. Το σώμα δε μπορεί να κάνει έντονη άσκηση αν βρίσκεται στο στάδιο της χώνεψης. Από την άλλη υπάρχει ο κίνδυνος να ζαλιστείτε αν δεν έχετε φάει τίποτα. Προτιμάτε λοιπόν τη μέση οδό.
Τρώτε ελαφριά
PartyTime

Εξάσκηση στο πάρτυ

Μην λείπετε από καμία εκπαιδευτική συγκέντρωση... Επανάληψη μήτηρ πάσης μαθήσεως.
Apollon Dance Studio Logo
Apollon Dance Studio Logo

Μην ξεχνάτε να κάνετε και προθέρμανση

Φροντίζετε να ενημερώνετε το δάσκαλο ή προπονητή σας για όποιο πόνο έχετε στο σώμα. Με αυτόν τον τρόπο τόσο το μάθημα όσο και η πρόβα σας θα διαμορφωθούν έτσι ώστε να μην επιβαρύνετε το συγκεκριμένο σημείο του σώματός σας
Αποφυγή Τραυματισμών
ΣτάσηΣώματος

Στάση σώματος, στάση ζωής

Να θυμάστε να κρατάτε τη στάση του σώματος σας ψηλά ακόμα και όταν δεν είστε στη σχολή χορού. Έτσι θα χορεύετε πάντα με σωστό frame αλλά θα απαλλαχτείτε και από πολλούς πόνους της πλάτης.
Apollon Dance Studio Logo
Apollon Dance Studio Logo

Σεβασμός στον παρτενέρ

Να σέβεστε και να ακούτε τον παρτενέρ σας. Μην ξεχνάτε ότι ο χορός είναι ένα κοινωνικό άθλημα. Έτσι εσείς θα νιώθετε καλύτερα και ο χορός σας θα είναι μια αξέχαστη εμπειρία.
Συνεργασία στο ζευγάρι
Ακονίστε τηνμνήμη σας

Επανάληψη βημάτων

. Μην ξεχνάτε ποτέ να κάνετε επανάληψη τα πρώτα βήματα που μάθατε. Αυτά είναι η βάση της εκπαίδευσής σας!
Apollon Dance Studio Logo

Τα Νέα των σχολών χορού Apollon